오미자 효능 12가지와 부작용은?
오미자의 정의오미자는 '다섯 가지 맛이 나는 열매'라는 의미로, 오미자의 열매는 단맛, 쓴맛, 짠맛, 매운맛, 신맛의 다섯 가지 맛을 지닌다고 해서 붙여진 이름입니다.학명은 'Schisandra chinensis'이며, 주로 한국, 중국, 일본 등 동아시아 지역에서 자생합니다.오미자는 전통 한약재로 오랜 역사를 가지고 있으며, 다양한 건강 효능을 지니고 있어 현대에 들어서도 널리 사용되고 있습니다. 오미자의 효능 12가지 1. 항산화 작용오미자에는 강력한 항산화 물질이 함유되어 있어, 체내의 유해 산소를 제거하고 세포 손상을 방지하는 데 도움을 줍니다. 이는 노화 방지와 각종 질병 예방에 효과적입니다.2. 면역력 강화오미자는 면역 체계를 강화시키는 성분이 다량 포함되어 있어, 감기나 기타 감염성 ..
